最近のランチ

こんにちは！

めっきり寒くなってきました。
もう冬本番ですね♪

最近、お肉が大好きで
ステーキをガッツリ食べております。




↑立ち食いのステーキ店

と言っても、値段が少々お高めなので
毎日と言う訳には行きませんが....

炭水化物を少なくして
タンパク質を多めにとると
痩せる!!と何かに書いてあったので
やってみてます。

実際、効果ありだと思います!!

是非、試して見てください(^-^)/


渡部